Cuenta atrás para el horario de verano: este día tendrá oficialmente 23 horas

El cambio se aplica de manera simultánea en todos los Estados miembros de la Unión Europea el último domingo de marzo, conforme al calendario comunitario que regula los ajustes estacionales desde hace décadas, una práctica concebida en su origen con la intención de optimizar el aprovechamiento de la luz natural durante los meses con mayor número de horas solares y, en consecuencia, reducir el consumo energético en los tramos finales del día.

Con este movimiento coordinado de las agujas, el horario de verano permanecerá vigente hasta el último domingo de octubre, cuando se producirá el retorno al horario de invierno y, con él, una nueva redistribución de la luz en la vida cotidiana de millones de ciudadanos.

En el caso de España, las fechas oficiales están recogidas en un Real Decreto que fija el calendario de cambios hasta 2026; que ese sea el último ejercicio contemplado en la norma actualmente en vigor no implica de forma automática la supresión del sistema a partir de 2027.

Aunque sí sitúa la cuestión en el terreno de una eventual revisión normativa, en línea con el debate que desde hace años permanece abierto en el ámbito europeo.

El horario de verano se mantendrá hasta el último domingo de octubre. Fuente: Freepik

La justificación histórica de esta medida ha sido el ahorro energético, un argumento que, con el paso del tiempo y la transformación de los hábitos de consumo, ha ido perdiendo parte de su contundencia a la luz de distintos análisis que cuestionan el impacto real del cambio horario en un contexto marcado por la generalización de tecnologías de iluminación más eficientes y por patrones de uso eléctrico cada vez más diversificados.

Más allá del marco institucional y del debate político, el ajuste tiene una dimensión estrictamente personal. Diversos estudios señalan que el adelanto de una hora puede traducirse en alteraciones transitorias del sueño, sensación de fatiga o ligeras dificultades de concentración durante los días posteriores, especialmente en niños y personas mayores.

Por lo que los especialistas en cronobiología aconsejan anticipar progresivamente la hora de acostarse en las jornadas previas y favorecer la exposición a la luz natural durante la mañana como mecanismo para acompasar el reloj biológico al nuevo horario.

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