¿Qué es el "aquagym"?

En el contexto turístico, el "aquagym" se refiere a clases o actividades de fitness acuático que se ofrecen en hoteles, resorts o complejos turísticos que disponen de piscina. Estas sesiones, dirigidas habitualmente por monitores especializados, consisten en rutinas de ejercicio que se realizan dentro del agua, combinando movimientos aeróbicos con la resistencia natural del medio acuático.

Esta modalidad permite duplicar los efectos del ejercicio físico, ya que el agua genera una resistencia adicional que tonifica los músculos y mejora la circulación, sin impacto agresivo sobre las articulaciones.

Por ello, es especialmente valorada por turistas de todas las edades, incluyendo personas mayores o con limitaciones físicas. El aquagym se ha convertido en una opción popular tanto para mantenerse en forma como para disfrutar del ocio activo durante las vacaciones.